Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2021
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1617 kkal
|
Lemak: 65,95g | Prot: 68,55g | Karb: 186,31g.
Makan Pagi: Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Сыр Сулугуни, Мясновъ Творожная Масса Пасха с Изюмом. Makan Siang: Кунжутное Масло, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Куриное Филе, Barilla Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Бисквит, Кофе. lagi...
|
|
2124 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Berdiri - 4 jam, Duduk - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 26 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 4 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|