Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2021
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1945 kkal
|
Lemak: 163,55g | Prot: 75,34g | Karb: 39,18g.
Makan Pagi: Ser Gouda, Roszponka, Ogórek Kwaszony, Winiary Majonez Dekoracyjny, Jajko na Miękko. Makan Siang: Celiko Galaretka bez Cukru Cytrynowa , Piątnica Śmietanka 36%, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Sottile Gusto Mascarpone , Woda z Kranu, BakaD'Or Migdały Łuskane, Donatello Pizza Margherita. Makan Malam: Delikate Grani. Camilan/Lainnya: J.D. Gross Czekolada Gorzka 95% Ekwador, Celiko Galaretka bez Cukru Cytrynowa , Piątnica Śmietanka 36%, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Sottile Gusto Mascarpone , Woda z Kranu. lagi...
|
|
2230 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 20 menit, Duduk - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 8 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pysia12356
|