Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2021
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2134 kkal
|
Lemak: 53,20g | Prot: 90,97g | Karb: 134,62g.
Makan Pagi: Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Aldi Krustenschinken, Gekochtes Ei, Schwartau Ananas Marmelade, Chef Select Fleischsalat , Bäcker Görtz Schusterjunge, Bäcker Görtz Haferkorn. Makan Malam: Kühne Joghurt Dressing, Bratkartoffeln, Steak Selection Deutsches Entrecote. Camilan/Lainnya: Wodka, Weißer Tafelwein, Freixenet Mederano Tinto , Riesling. lagi...
|
|
2590 kkal
|
Latihan:
Seks - 1 jam, Duduk - 5 jam, Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Fitness (Workout) - 5 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 24 menit, Cross Training - 31 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan smiley13885
|