Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2021
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2284 kkal
|
Lemak: 70,57g | Prot: 107,54g | Karb: 275,14g.
Makan Pagi: Mixbar Сладкая Смесь Орехов с Цукатами, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Аланталь Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Здоровка Семена Льна, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Makan Siang: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Филе индейки с грибами и картошкой. Makan Malam: Novus Сырники. Camilan/Lainnya: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Ekovita Турецкая Сладость Молочная с Фисташкой. lagi...
|
|
2901 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alethena
|