Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2021
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3400 kkal
|
Lemak: 83,09g | Prot: 295,96g | Karb: 357,67g.
Makan Pagi: Milfina Milch 1,5% Fett, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Myprotein Essential Amino Acids. Makan Siang: Golden Crown Champignons, Kaufland A Erbsen Karottenscheiben, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Ei. Makan Malam: Banane, Kölln Haferflocken, Aldi A Reiswaffeln Meersalz , Bautz'ner Senf Mittelscharf, K-Classic Schinken-Wiener Light, Hofburger Reibekäse Leicht, Callowfit Smoky BBQ, Myprotein Maltodextrin, Aldi A Schoko Balls, Aldi A Cornflakes. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Alex L.-
|