|
Die 90 steht auf der Waage 🤩
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1821 kkal
|
Lemak: 90,02g | Prot: 62,12g | Karb: 198,96g.
Makan Pagi: K-Classic Delikatess Bacon-Scheiben, Spiegelei, K-Classic Jagdwurst, Nutella Nutella, Teehaus Pfefferminztee, Lätta Lätta Joghurt, Ja! Hähnchenbrustfilet, REWE Bäcker Brötchen. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola, Knorr Natürlich Lecker Lasagne. Camilan/Lainnya: Trumpf Schogetten Alpenvollmilch, Coppenrath & Wiese Erdbeer Cheesecake. lagi...
|
|
2450 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MatzeSTD
|