Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2021
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2556 kkal
|
Lemak: 116,23g | Prot: 148,15g | Karb: 229,34g.
Makan Pagi: Blaubeeren, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Mevgal Griechischer Joghurt 0%, Scitec Nutrition Protein Pancake. Makan Siang: Bofrost Osterhase. Makan Malam: Deluxe Rinderfilet, Combi Gemischter Salat , Damhus Käsegriller. Camilan/Lainnya: Lay's Chips Light Paprika, Power System Lower Carb Protein Karamell-Erdnuss, Erdbeeren, Ehrmann High Protein Vanilla Mousse. lagi...
|
|
2051 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 3 menit, Istirahat - 14 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|