|
Не уверена что вес корректен, весы не мои, но приятно все равно 😍
|
51,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2146 kkal
|
Lemak: 90,14g | Prot: 121,02g | Karb: 227,07g.
Makan Pagi: Сады Придонья Немолоко Соевое , Alpro Soya Банановое Соевое Молоко , Клубника, ВкусВилл Йогурт Греческий из Овечьего Молока, ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 5%, Помидоры, ВкусВилл Рикотта, Вкусвилл Паштет из Утиной Печени с Персиками, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Яйцо. Makan Siang: Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Шоколадное Протеиновое Мороженое , Alpro Soya Банановое Соевое Молоко, Сады Придонья Немолоко Соевое, Укроп, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 5%, Избенка Йогурт Греческий 4%, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Овощной суп-пюре. Makan Malam: Ферреро Раффаэлло, Помидоры, Вкусвилл Сыр Сулугуни без Лактозы, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кабачок, Кублей Баранина Тушеная, Банановая 2. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Песочная Полоска с Брусничной Начинкой. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Ура!!! Хотела спросить, у тебя в пмс бывает привес? или на одной отметке держится вес?
13 Mei 21 oleh anggota: xmixmixmi
|
У меня ещё не было пмс, я на гв))
13 Mei 21 oleh anggota: natagolo
|
13 Mei 21 oleh anggota: xmixmixmi
|
Немного конечно волнуюсь за свой калораж без гв, наверное на таком большом не худела бы
13 Mei 21 oleh anggota: natagolo
|
Возможно...а сколько гв обычно дает ? Калорий 300?
13 Mei 21 oleh anggota: xmixmixmi
|
Да не понятно как измерить..от 200 до 500 говорят
13 Mei 21 oleh anggota: natagolo
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natagolo
|