Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2021
|
99,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 28,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1514 kkal
|
Lemak: 46,97g | Prot: 61,89g | Karb: 226,59g.
Makan Pagi: Овсяноблин, Активия Йогурт, Сырники из Обезжиренного Творога, Кофе. Makan Siang: Кабачки Тушеные, Картошка Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов. Makan Malam: Авида Кефир 1%, Манная Каша на Молоке. Camilan/Lainnya: Мёд, Кофе, Ашан Груша Анжу, Банан. lagi...
|
|
2215 kkal
|
Latihan:
ходьба - 4 jam dan 34 menit, Istirahat - 11 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Людовиг14
|