Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2021
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1953 kkal
|
Lemak: 76,00g | Prot: 73,38g | Karb: 232,69g.
Makan Pagi: Каравай Хлебцы Финские Ржано-Пшеничные, Сыр Гауда, Сила Традиции Фруктовый Десерт Банан, Сахар, Сливочное Масло, Кофе, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Makan Siang: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный, Кухня на Районе Грибной Суп , Сметана . Makan Malam: Каравай Хлебцы Финские Ржано-Пшеничные, Сливочное Масло, Рис Вареный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Соевый Соус. Camilan/Lainnya: Рот Фронт Батончики, Славянка Лёвушка, Славянка Золотой Степ (19г), Сами с Усами Пюре Фруктово-Ягодный Салатик. lagi...
|
|
438 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 45 menit, Apple Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan darybul
|