Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2021
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1320 kkal
|
Lemak: 54,40g | Prot: 54,20g | Karb: 152,43g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Mixbar Мармелад Тропические Змейки. Makan Siang: Люди Любят Сэндвич с Курицей. Makan Malam: Куриные Котлеты, Люди Любят Крем-Суп Грибной , Белая Дача Капуста с Морковью. Camilan/Lainnya: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%. lagi...
|
|
1838 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 32,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anadeb26
|