Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2021
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2451 kkal
|
Lemak: 154,63g | Prot: 104,45g | Karb: 159,87g.
Makan Pagi: Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Porridge, Speckwürfel, Rührei, Avocado, Ströck Aktiv Weckerl. Makan Siang: Gurkensalat, Billa Backrohr Pommes Frites, Holzbauer Berner Würstel. Makan Malam: Chia-Samen, Kakaopulver (Ungesüßt), Mandeln, Erdbeeren, Vollmilch, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken. lagi...
|
|
2588 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan subsab
|