Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2021
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,7 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2112 kkal
|
Lemak: 126,81g | Prot: 125,24g | Karb: 120,53g.
Makan Pagi: California Gold Nutrition Масло МСТ. Makan Siang: Дикси Киви, ВкусВилл Курица, Окей Перец Желтый, Ашан Огурец, Окей Капуста Белокочанная, ВкусВилл Шпинат, Ашан Свинина. Makan Malam: Пеко Торт Сказка Бисквитный, Valio Сыр Regato, Philadelphia Сыр Филадельфия, Saitaku Ширатаки, Яйцо, Green Mama Спирулина, Шпинат, Курица по-французски, Сырочки с изюмом и миндалём и присыпкой миндальной. lagi...
|
|
1943 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anastasia_LCHF
|