Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2021
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 25,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1376 kkal
|
Lemak: 60,02g | Prot: 46,21g | Karb: 158,60g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Банан, Творожное Печенье. Makan Siang: Яичный Белок, Кофе с Молоком, Лавка Пекаря Бородинский Хлеб, Окрошка. Makan Malam: Кофе с Молоком, Творожное Печенье, Перекресток Салат с Капустой и Огурцом , Гречка Отварная, Tess Зелёный Чай. lagi...
|
|
2916 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Cross Training - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alena Pole
|