Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2014
|
94,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2690 kkal
|
Lemak: 122,12g | Prot: 78,81g | Karb: 318,72g.
Makan Pagi: Kaffee. Makan Siang: Rabenhorst Holundersaft, Bofrost Griechischer Bauernsalat, Gemüsesuppe. Makan Malam: Camembert, Vollkornbrot, Delikato Heringssalat. Camilan/Lainnya: Amapur Hafer-Kekse, Borggreve Gewürz-Spekulatius, Dolce Gusto Cappuccino, Käsebrötchen, Lambertz Nussecken, Weiss Magenbrot. lagi...
|
|
2569 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 3 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schwopp
|