Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2019
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2579 kkal
|
Lemak: 108,61g | Prot: 112,94g | Karb: 308,32g.
Makan Pagi: Пирог с Картошкой, Пирог Рыбный, Мясной Рулет, Яблочный Пирог. Makan Siang: Курага, Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко), Отруби, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Морковь, Зеленое Яблоко. Makan Malam: BSN CellMass, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица. Camilan/Lainnya: Мороженое Пломбир, Кофе. lagi...
|
|
2246 kkal
|
Latihan:
Pilates - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diznoya
|