Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2021
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1491 kkal
|
Lemak: 37,93g | Prot: 46,12g | Karb: 242,62g.
Makan Pagi: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Япона Мама Жареный Рис с Курицей, Пятерочка Сахар, Сады Придонья Сок Яблочный. Makan Siang: Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Михайловский Салат из Капусты с Горошком. Makan Malam: Яблоко, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Тандер Салат из Свежей Капусты с Морковью и Зелёным Горошком, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Camilan/Lainnya: Магнит Салат из Свежей Капусты с Огурцом и Горошком, Картофельное Пюре, Сельдь Соленая, Пятерочка Сахар. lagi...
|
|
2119 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 16 menit, Istirahat - 15 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anet31x
|