Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2011
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2011:
|
1408 kkal
|
Lemak: 38,60g | Prot: 34,64g | Karb: 237,81g.
Makan Siang: milky way simply caramel, diet pepsi, teriyaki noodles. Makan Malam: lettuce, celery, light honey dijon mustard dressing, diet pepsi. Camilan/Lainnya: triscuits, frigo light cheese stick, mellocreme pumpkins, celery, jif reduced fat peanut butter, Rice Cakes - Chocolate Crunch, tostitos scoops, Medium Salsa. lagi...
|
|
1911 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Berdiri - 6 jam, Duduk - 5 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Tidur - 11 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan twinsmomtwice
|