Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2021
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,2 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1078 kkal
|
Lemak: 30,16g | Prot: 51,12g | Karb: 154,80g.
Makan Pagi: MSG 濃縮乳清蛋白, 雞蛋（整個）. Makan Siang: 雞蛋（整個）, 豬里肌, Costco 蝦仁, 愛上新鮮 花椰菜米, Costco 毛豆莢, 台糖 大豆沙拉油, 花椰菜, 豆干. Camilan/Lainnya: 可口 可口奶滋 蜂蜜燕麥, 全家 芒果冰茶, 鳳梨. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan c123456747
|