Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2021
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2909 kkal
|
Lemak: 51,20g | Prot: 226,58g | Karb: 372,99g.
Makan Pagi: Molico Leite Desnatado, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Tapioca, Ovo (Inteiro). Makan Siang: Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão. Makan Malam: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Macarrão, Ovo Cozido, Tomates, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Maçã. lagi...
|
|
3076 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Talles@Matheus
|