Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2021
|
96,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2670 kkal
|
Lemak: 94,11g | Prot: 137,86g | Karb: 353,85g.
Makan Pagi: Quaker Aveia em Flocos, Jucurutu Queijo de Coalho, Max Titanium L-Glutamina, Max Titanium Creatina , Limão, Bolo de Leite Ninho, Tapioca, Coco, Banana Prata, Café com Açúcar. Makan Siang: Hortifruti Melancia, Carne do Peito de Frango, Brócolis Cozido, Camil Arroz Branco (50g), Carne de Panela, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Makan Malam: Vivenda do Camarão Risoto de Camarão. Camilan/Lainnya: Cafezinho, Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Banana Prata, Cashews Royale Castanha de Caju, Vitafor Whey Protein Isolate. lagi...
|
|
508 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 50 menit, Apple Health - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan renatoguerra
|