Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2021
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1296 kkal
|
Lemak: 69,15g | Prot: 84,28g | Karb: 48,51g.
Makan Pagi: Kirkland Signature Applewood Smoked Master Carve Ham, Egg. Makan Siang: IKEA Smoked Salmon, Kraft Zesty Italian Dressing, President's Choice Crumbled Goat's Milk Feta Cheese, Unico Kalamata Olives, Cherry Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Cucumber (with Peel) . Makan Malam: Mrs. Bridges Mint Sauce, Butter , Carrots , Lamb (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade) . Camilan/Lainnya: Our Finest Extra Mature Cheddar Cheese, Cabernet Sauvignon Wine , Keto Made Simple No Sugar Keto Bomb. lagi...
|
|
2955 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 33 menit, Apple Health - 23 jam dan 27 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ianofthegulf
|