Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2011
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2011:
|
1473 kkal
|
Lemak: 55,33g | Prot: 101,65g | Karb: 132,54g.
Makan Pagi: Nonfat Peach Greek Yogurt. Makan Siang: Crispy Steak Tacos (Sour Cream & Cheese). Makan Malam: noodles & co mac & cheese, noodles & co Buttered Noodles (Small) , noodles & co chicken breast. Camilan/Lainnya: popcorn, tangelo. lagi...
|
|
2123 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darbo
|