Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2021
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4306 kkal
|
Lemak: 157,98g | Prot: 169,21g | Karb: 547,07g.
Makan Pagi: Русский Хлеб Хлеб Три Зерна, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Русский Хлеб Хлеб Три Зерна, Европром Паста Рыбная Крем-Фиш Лосось, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Кускус (Вареный). Makan Siang: Русский Хлеб Хлеб Три Зерна, Кускус (Вареный), Русский Хлеб Хлеб Три Зерна, Кускус (Вареный). Makan Malam: Grow Food Шаверма с Курицей. Camilan/Lainnya: Bombbar Панкейк Неглазированный Молочный Крем, Пирожок с Картошкой, Пирожок с Луком и Яйцом, Круассан. lagi...
|
|
3655 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 30 menit, Angkat Besi - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mayskayakosh777
|