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Após 19 horas de jejum intermitente. Alguém sabe a melhor maneira ou quantos dias por semana é melhor pra esse tipo de jejum?
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73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1036 kkal
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Lemak: 33,83g | Prot: 33,35g | Karb: 151,86g.
Makan Pagi: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido, Chá Pré-Adocicado com Açucar. Makan Siang: Mandioca Frita, Pepino (Descascado), Tomates, Abobrinha Cozida, Carne Moída Refogada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Chá de Hibisco, Chá de Hibisco, Vigor Danone. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
todos os dias, acho. só o de 24h que é melhor 1x na semana. mas você precisa se sentir bem
12 Mei 21 oleh anggota: ds50537
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Sejarah Berat Badan pessoapaty
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