Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2021
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1294 kkal
|
Lemak: 60,37g | Prot: 77,96g | Karb: 104,01g.
Makan Pagi: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Летний День Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Фили-Бейкер Торт Панчо Кучерявый, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Ультрамарин Печень Трески по-Мурмански, Чай. Makan Malam: Good Food Чернослив без Косточки, Чай, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Увелка Гречка Вареная. Camilan/Lainnya: Чай, Просто Повидло Яблочное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. lagi...
|
|
1973 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam dan 37 menit, Istirahat - 14 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anny@nn
|