Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2021
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1678 kkal
|
Lemak: 92,45g | Prot: 92,28g | Karb: 120,42g.
Makan Pagi: Икра Карася, Ямуна Хлебцы Пшеничные, Ямуна Хлебцы Рисовые, Вацак Торт Чорний Принц, Чай, Свинина Запеченая, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Редис. Makan Siang: Roshen Ромашка, Сахар, Ямуна Хлебцы Рисовые, Ямуна Хлебцы Пшеничные, Мрія Какао-Порошок. Makan Malam: Макароны с Маслом, Свинина Тушеная, Салат из Редиса. lagi...
|
|
2159 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 41 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ksyusha0902
|