|
27 день цикла.
Настроение нормальное, на тренировку слабость и головная боль.
Вялость апатия и хочу кого-нибудь убить.
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1475 kkal
|
Lemak: 48,15g | Prot: 131,20g | Karb: 136,44g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 3,2%, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, ВкусВилл Яйцо Куриное, 4Life Финские Овсяные Отруби, Клубника. Makan Siang: Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Маркет Перекресток Капуста Квашеная с Морковью и Укропом, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Троекурово Филе Бедра без Кожи, Троекурово Филе Бедра без Кожи, Троекурово Филе Бедра без Кожи. Makan Malam: Можно? Нужно! Эклеры с Кремом Шоколадные, Fit&Sweet Морковно-Ореховое Пирожное, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Богородская Кондитерская Фабрика Какао Порошок Российский , ВкусВилл Яйцо Куриное, Кудесница Мука Рисовая, Каждый День Грецкий Орех, Пятерочка Банан, Можно? Нужно! Эклеры с Кремом Шоколадные, Клубника, Fit&Sweet Профитроли с Творожным Кремом. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|