Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2021
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1590 kkal
|
Lemak: 36,16g | Prot: 151,77g | Karb: 144,71g.
Makan Pagi: Bananas , Tesco Skimmed Milk, Blueberries , Raspberries , jeremy's oat waffles. Makan Siang: BFree Brown Seeded Loaf, BFree Brown Seeded Loaf, Knorr Chicken Stock Cube, Tomato Puree, Tesco New Potatoes, Chicken Breast Meat, Tesco Coconut Oil, Onions, Tesco Cornflour. Makan Malam: Tesco Healthy Living Fat Free Cottage Cheese , Marks & Spencer Free Range Egg & Avocado Salad, Tesco Roast Beef Slices. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jiankov
|