Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2021
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 65,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1047 kkal
|
Lemak: 44,62g | Prot: 49,19g | Karb: 110,06g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Воде, Тефтели с Рисом, Приготовленный Яичный Белок, Огурцы Кислого Рассола. Makan Siang: Пирожок с Картошкой. Makan Malam: Тефтели с Рисом, Яйцо, Лук. lagi...
|
|
2475 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 10 menit, Bak Mandi - 1 jam, Pijat - 1 jam, Duduk - 6 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olikakipina
|