Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2021
|
95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 25,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1905 kkal
|
Lemak: 64,24g | Prot: 112,02g | Karb: 232,01g.
Makan Pagi: Манго, Банан, Edeka Bio Hafer Flocken. Makan Siang: Сладкий Горошек (Стручок), Цветная Капуста, Семга. Makan Malam: Морковь, Красный Сладкий Перец, Помидоры Черри, Edeka Salatmix Classic, REWE Bio Bacon Frühstücksspeck. Camilan/Lainnya: 100% Vegan Protein Zero Lemon Cheesecake, Aldi Milch 1,5%, Müller Müllermilch Vanilla, Edeka Antipasti Mixteller, WellMix White Cookie Choc, Milbona Butterkäse, Банан. lagi...
|
|
2986 kkal
|
Latihan:
Функциональная тренировка - 30 menit, Kerja - 5 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan artlisenok
|