Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2021
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1437 kkal
|
Lemak: 75,00g | Prot: 60,45g | Karb: 133,67g.
Makan Pagi: Кофе, Сыр Гауда, Буше Зерновой Хлеб, Сливочное Масло, Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Большая Кружка Ряженка 4%, Геркулес Монастырский. Makan Siang: Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Оливковое Масло, Майонез, Вязанка Сосиски Вязанка Сливочные Сливушки, Петрушка, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Makan Malam: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Троекурово Курбаски, Soko Grande Гаспачо. Camilan/Lainnya: Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир с Наполнителем Брусника и Клюква, Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. lagi...
|
|
1756 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Анна0770
|