Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2021
|
94,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 24,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1639 kkal
|
Lemak: 142,67g | Prot: 67,59g | Karb: 24,43g.
Makan Pagi: Melkan Amandeldrink Ongezoet, Lijnzaadolie, Inulina , AH Walnootolie, AH Verse Slagroom, Koffie (Gemalen). Makan Siang: Oploskoffie (Poeder), AH Verse Slagroom, Mattisson MCT Olie, Jumbo Griekse Rauwkost Salade, Lijnzaadolie, Monini Bios Extra Vierge Olijfolie, Gebakken Gepaneerde Kabeljauw, AH Gerookte Zalm. Makan Malam: Melkan Crème Fraiche, Rosol Tradycyjny, Lijnzaadolie, AH Watermeloen. lagi...
|
|
2851 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan enasky
|