Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2021
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,7 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1618 kkal
|
Lemak: 104,39g | Prot: 146,05g | Karb: 24,72g.
Makan Pagi: California Gold Nutrition Масло МСТ. Makan Siang: Яйцо, Treis Voskoi Копченый Сыр, Курица по-французски, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Шпинат, Green Mama Спирулина, Лента Киви, Сырочки с изюмом и миндалём и присыпкой миндальной. Makan Malam: Лента Лосось, Перекресток Овощи Сотэ, Parma Прошутто, Лента Говядина, Ашан Свинина. lagi...
|
|
1847 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Squats - 2 menit, Membersihkan - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anastasia_LCHF
|