Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2021
|
91,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1999 kkal
|
Lemak: 113,22g | Prot: 54,49g | Karb: 200,27g.
Makan Pagi: Teehaus Pfefferminztee, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, REWE Bäcker Brötchen , Mühlenhof Schinkenbratwurst, Gut & Günstig Rostbratwurst. Makan Siang: Brandt Zwieback, Nutella Nutella, Lätta Lätta Joghurt. Camilan/Lainnya: Trumpf Schogetten Alpenvollmilch. lagi...
|
|
2688 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MatzeSTD
|