Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2021
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2124 kkal
|
Lemak: 70,62g | Prot: 121,08g | Karb: 249,72g.
Makan Pagi: Киндер Шоколад, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Фрутоняня Каша Мультизлаковая, Сыр. Makan Siang: Макароны Отварные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Деликатеска Капуста Квашенная, Олейна Масло Растительное . Makan Malam: Перекресток Пирог с Яблоком, Пятерочка Чебурек, Арбуз, Ого Отруби Ржаные, Куриный Бульон, Сыр, Сметана 15%, Вареное Яйцо, Ананас (Консервированные с Соком), Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Арбуз, Магнит Яблоко. lagi...
|
|
1804 kkal
|
Latihan:
Memasak - 48 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 53 menit, Istirahat - 14 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dasha.muzipova1
|