Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2021
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1625 kkal
|
Lemak: 45,93g | Prot: 70,21g | Karb: 225,96g.
Makan Pagi: 7-11 熱美式(中), 7-11 蒸地瓜. Makan Siang: 排骨便當. Makan Malam: 豬肝, 炒高麗菜, 全家 沙茶牛肉炒麵. Camilan/Lainnya: 統一 AB無加糖優酪乳, 鳳梨, 黑松 乳酸菌葡萄冰棒, 全家 草莓Q心蛋糕捲. lagi...
|
|
1554 kkal
|
Latihan:
Belly su-15分鐘燃脂 - 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jill 孟孟孟
|