Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2021
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1260 kkal
|
Lemak: 36,20g | Prot: 74,15g | Karb: 162,88g.
Makan Pagi: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Makan Siang: Aurora Linguiça Calabresa, Feijão Carioca, Arroz Branco. Makan Malam: Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata, MET-Rx Whey, Pasta de Amendoim, Quero Feijão Carioca . lagi...
|
|
2125 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 40 menit, Istirahat - 12 jam dan 20 menit, Tidur - 11 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Regianenicolas
|