Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2021
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
889 kkal
|
Lemak: 38,82g | Prot: 59,28g | Karb: 79,17g.
Makan Pagi: 全脂牛奶, 安佳 起司片 (21克), 全麥（100％）麵包, 7-11 熱美式(中), 木瓜. Makan Siang: 豬油, 雞胸肉, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 7-11 蒸地瓜. Makan Malam: 煮熟的蘆筍（新鮮）, 水煮蛋. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|