Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2014
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1035 kkal
|
Lemak: 61,30g | Prot: 91,98g | Karb: 38,27g.
Makan Pagi: Prana Black Chia Seeds, Naturegg Omega 3 Large Egg, Kirkland Signature Egg Whites, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Original, Coffee, Saputo Parmesan Petals. Makan Siang: Prana Black Chia Seeds, Broccoli, Organicville Sesame Teriyaki Sauce, Green Giant Italian Blend. Makan Malam: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Camilan/Lainnya: Dry Roasted Macadamia Nuts (with Salt Added), Spitz Sunflower Seeds - Dill Pickle. lagi...
|
|
2120 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom2ThreeQTs
|