Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2021
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1276 kkal
|
Lemak: 52,66g | Prot: 103,37g | Karb: 97,68g.
Makan Pagi: Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Гречневая Каша, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate. Makan Siang: Сахар, Greenfield Чай Чёрный, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Салат Овощной, Рыбный Суп, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate. Makan Malam: Варенье из Смородины, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Вареное Яйцо, Dolce Granto Сыр Пармезан. Camilan/Lainnya: Фундук Фундук, Exponenta High-Pro, Омлет с Молоком, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Черкизово Ветчина по-Черкизовски. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Afalina20
|