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Bonsoir !!!
Je viens de commencer le programme à 1800!!! Que depuis lundi, et là je suis déjà contente !!! Je suis épatée part les performances de certains d’entre vous!!! Ça donne espoir 😃😃
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75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1634 kkal
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Lemak: 52,03g | Prot: 98,07g | Karb: 202,42g.
Makan Pagi: Casino Confiture de Framboise, Auchan Beurre Doux, Pain aux Céréales, Lipton Thé Vert Classique. Makan Siang: Pomme Golden, Delisse Fromage Blanc 0%, Riz Basmati (Cuit), Atlantic Dos de Cabillaud . Makan Malam: Banane, Pain aux Céréales, Oeuf (Entier), Oeuf (Entier), Carrefour Discount Emmental Râpé, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Tomate Cœur de Bœuf, Salade Verte. Camilan/Lainnya: Delisse Lait Demi Écrémé, Flocons d'Avoine. lagi...
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Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
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