Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2021
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1015 kkal
|
Lemak: 37,48g | Prot: 85,23g | Karb: 83,05g.
Makan Pagi: Ja! Waldfrucht Konfitüre Extra, Gut & Günstig Kräftiges Roggenmischbrot, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). Makan Siang: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Lyttos Joghurt nach Griechischer Art Natur. Makan Malam: Peras, Pimiento Rojo, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Bergader Bavaria Blu Fein-Würzige Minitorte. lagi...
|
|
1924 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 20 menit, Yoga - 30 menit, Running - 48 menit, Istirahat - 14 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nani Franko
|