Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2021
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1804 kkal
|
Lemak: 73,38g | Prot: 114,79g | Karb: 179,09g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Авокадо, Dom Reserve Smoked Salmon, Glutenull Buckwheat Bread, Сельдерей, Зеленое Яблоко. Makan Siang: Куриное Филе, Гречка, Vegetable Salad With Olives Oil., Куриный Бульон. Makan Malam: Чернослив, Pilaros Kalamata Olives, Vegetable Bowl, Котлеты из Куриной Грудки. Camilan/Lainnya: Миндаль, Фисташки, Орех Пекан, Кешью. lagi...
|
|
2126 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sophie0406
|