Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2021
|
101,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 24,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1259 kkal
|
Lemak: 32,33g | Prot: 66,65g | Karb: 180,40g.
Makan Pagi: Bananas, Puffed Wheat Cereal (Fortified), Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar. Makan Siang: Dempster's 100% Whole Grains Tortillas, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Kraft Fat Free Cheese Slice, Lettuce, Chopped Ham. Makan Malam: White Mushrooms (Stir-Fried), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Potato, President's Choice Whole Grain Instant Brown Rice. lagi...
|
|
2783 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 43 menit, Istirahat - 15 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|