Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2021
|
49,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1203 kkal
|
Lemak: 41,59g | Prot: 77,56g | Karb: 125,58g.
Makan Siang: Feijão Carioca, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Couve-Flor, Mini-Cenouras, Alface, Repolho, Liv Up Batata Rústica com Alecrim, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Carne Moída Refogada, Ovo Cozido, Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio Intenso, Arroz Branco (Cozido), Liv Up Batata Rústica com Alecrim, Mini-Cenouras, Feijão Carioca. Camilan/Lainnya: Wickbold Pão de Forma Integral, Leite Integral, Toddy Achocolatado, Queijo Mozzarella. lagi...
|
|
1270 kkal
|
Latihan:
Caminhada - 22 menit, Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thaiqrz
|