Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2021
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,7 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1570 kkal
|
Lemak: 143,68g | Prot: 54,48g | Karb: 16,63g.
Makan Pagi: California Gold Nutrition Масло МСТ. Makan Siang: Лента Фарш Свиной, Ашан Огурец, Лето Шпинат Свежий. Makan Malam: Valio Сыр Regato, Шпинат, Авокадо Авокадо, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Кето сырочки с изюмом и миндалём. lagi...
|
|
1929 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anastasia_LCHF
|