Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2021
|
95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 25,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1622 kkal
|
Lemak: 61,13g | Prot: 98,40g | Karb: 169,32g.
Makan Pagi: Ener Bio Erdnuss-Creme, Банан, Edeka Bio Hafer Flocken. Makan Siang: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Чечевичный Суп. Makan Malam: Alpro Himbeere Apfel ohne Zuckerzusatz, Die Frischebox Antipasti Tomaten , Edeka Lachsschinken. Camilan/Lainnya: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Банан, WellMix White Cookie Choc. lagi...
|
|
3038 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Kerja - 5 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan artlisenok
|