Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2021
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1289 kkal
|
Lemak: 38,50g | Prot: 80,43g | Karb: 151,55g.
Makan Pagi: Yoki Cuscuz, Ovo Frito, Café (Infusão). Makan Siang: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Legumes Cozidos. Makan Malam: Tapioca de Frango, Café (Infusão), Cachorro Quente. Camilan/Lainnya: Tia Sônia Granola, Vigor Iogurte Natural, Suco Detox. lagi...
|
|
2479 kkal
|
Latihan:
Crossfit - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eliz figueiredo
|