Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2014
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1307 kkal
|
Lemak: 30,86g | Prot: 55,86g | Karb: 196,82g.
Makan Pagi: Aldi Maasdamer, Milfina Butter, Lidl Weltmeisterbrot. Makan Siang: Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Schokoladenmagermilch. Makan Malam: Backfactory Panini Rustico, Stockmeyer Original Polnische Krakauer. Camilan/Lainnya: Mon Chéri Mon Chéri. lagi...
|
|
2497 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Belanja - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bianca Lombardi
|